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小吳
新北市
ID 433855
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小吳
354.9 km
|
14:00:03
|
25.3 km/h
日期:
2023-11-04 01:03
-
平均心率:
144
-
卡路里:
8496 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
69%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
354.88 km
TCX 2.0 上傳
| 7 months ago
·
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Replay
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
4.1
0.0 %
2
25.7
0.0 %
3
27.5
0.0 %
4
35.6
0.0 %
5
32.1
0.0 %
6
30.8
0.0 %
7
32.4
0.0 %
8
32.1
0.0 %
9
34.6
0.0 %
10
31.0
0.0 %
11
33.3
0.0 %
12
35.3
0.0 %
13
30.5
0.0 %
14
31.6
0.0 %
15
33.0
0.0 %
16
28.6
0.0 %
17
31.0
0.0 %
18
27.7
0.0 %
19
31.9
0.0 %
20
29.0
0.0 %
21
29.8
0.0 %
22
32.1
0.0 %
23
32.4
0.0 %
24
30.8
0.0 %
25
28.6
0.0 %
26
34.3
0.0 %
27
31.9
0.0 %
28
31.6
0.0 %
29
30.5
0.0 %
30
33.3
0.0 %
31
30.5
0.0 %
32
31.3
0.0 %
33
28.8
0.0 %
34
32.1
0.0 %
35
29.0
0.0 %
36
26.7
0.0 %
37
28.8
0.0 %
38
28.8
0.0 %
39
29.0
0.0 %
40
29.0
0.0 %
41
30.5
0.0 %
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0.0 %
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29.8
0.0 %
44
26.7
0.0 %
45
3.1
0.0 %
46
33.0
0.0 %
47
27.3
0.0 %
48
27.9
0.0 %
49
34.0
0.0 %
50
31.6
0.0 %
51
30.3
0.0 %
52
30.8
0.0 %
53
31.6
0.0 %
54
29.0
0.0 %
55
21.8
0.0 %
56
31.0
0.0 %
57
9.9
0.0 %
58
1800.0
0.0 %
59
1800.0
0.0 %
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0.0 %
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29.5
0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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29.5
0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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26.3
0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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29.3
0.0 %
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27.3
0.0 %
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30.5
0.0 %
76
30.3
0.0 %
77
31.9
0.0 %
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28.8
0.0 %
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26.5
0.0 %
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28.3
0.0 %
81
28.8
0.0 %
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28.3
0.0 %
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26.7
0.0 %
84
25.0
0.0 %
85
25.0
0.0 %
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19.7
0.0 %
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24.3
0.0 %
88
26.3
0.0 %
89
26.9
0.0 %
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23.7
0.0 %
91
25.0
0.0 %
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30.3
0.0 %
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31.0
0.0 %
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28.3
0.0 %
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30.3
0.0 %
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27.7
0.0 %
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16.1
0.0 %
98
22.9
0.0 %
99
25.9
0.0 %
100
8.3
0.0 %
101
14.9
0.0 %
102
20.6
0.0 %
103
44.4
0.0 %
104
30.0
0.0 %
105
33.0
0.0 %
106
15.4
0.0 %
107
2.6
0.0 %
108
21.6
0.0 %
109
30.5
0.0 %
110
25.0
0.0 %
111
25.4
0.0 %
112
28.6
0.0 %
113
31.0
0.0 %
114
26.3
0.0 %
115
22.9
0.0 %
116
28.6
0.0 %
117
26.9
0.0 %
118
29.0
0.0 %
119
24.2
0.0 %
120
23.5
0.0 %
121
25.9
0.0 %
122
24.5
0.0 %
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25.4
0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
126
23.5
0.0 %
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22.2
0.0 %
128
31.0
0.0 %
129
26.1
0.0 %
130
27.1
0.0 %
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3.1
0.0 %
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26.5
0.0 %
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28.1
0.0 %
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31.0
0.0 %
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26.7
0.0 %
136
24.8
0.0 %
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27.7
0.0 %
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28.8
0.0 %
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24.3
0.0 %
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20.7
0.0 %
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8.1
0.0 %
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23.2
0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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20.9
0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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1.8
0.0 %
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23.5
0.0 %
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24.8
0.0 %
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30.8
0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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33.3
0.0 %
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30.0
0.0 %
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22.0
0.0 %
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0.0 %
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20.9
0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
194
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0.0 %
195
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0.0 %
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0.0 %
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29.5
0.0 %
198
30.0
0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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20.1
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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30.0
0.0 %
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0.0 %
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26.9
0.0 %
220
26.1
0.0 %
221
26.3
0.0 %
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17.9
0.0 %
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5.5
0.0 %
224
1.2
0.0 %
225
15.7
0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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25.9
0.0 %
251
24.8
0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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9.2
0.0 %
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25.4
0.0 %
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31.6
0.0 %
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28.6
0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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29.8
0.0 %
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27.9
0.0 %
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27.3
0.0 %
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25.9
0.0 %
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25.4
0.0 %
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24.5
0.0 %
275
30.0
0.0 %
276
31.0
0.0 %
277
21.4
0.0 %
278
26.1
0.0 %
279
25.9
0.0 %
280
20.7
0.0 %
281
27.3
0.0 %
282
29.0
0.0 %
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30.3
0.0 %
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22.5
0.0 %
285
31.3
0.0 %
286
30.8
0.0 %
287
26.5
0.0 %
288
27.7
0.0 %
289
33.3
0.0 %
290
2.0
0.0 %
291
29.0
0.0 %
292
29.8
0.0 %
293
30.3
0.0 %
294
25.0
0.0 %
295
24.2
0.0 %
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25.0
0.0 %
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29.5
0.0 %
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30.3
0.0 %
299
21.7
0.0 %
300
26.7
0.0 %
301
29.5
0.0 %
302
26.9
0.0 %
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17.8
0.0 %
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19.5
0.0 %
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18.1
0.0 %
306
30.3
0.0 %
307
18.7
0.0 %
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32.4
0.0 %
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0.0 %
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34.6
0.0 %
311
29.0
0.0 %
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7.9
0.0 %
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16.1
0.0 %
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14.3
0.0 %
315
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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24.0
0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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22.5
0.0 %
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0.0 %
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20.9
0.0 %
332
24.5
0.0 %
333
22.8
0.0 %
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23.2
0.0 %
335
23.8
0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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23.8
0.0 %
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26.5
0.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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20.1
0.0 %
354.9
26.9
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:00:58
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:40
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:10
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
25.4 km
|
01:30:01
|
16.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:10:13
|
05:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
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00:13:37
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06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
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00:14:12
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06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
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00:55:05
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05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
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00:59:21
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05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
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00:58:52
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05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:05
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05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
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00:06:13
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13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:50
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05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:55:35
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05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:57:44
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05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
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00:51:55
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13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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00:10:52
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:03:28
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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00:14:22
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:28
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:11:00
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00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:24:24
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08:25/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.1 km
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01:29:32
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06:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
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00:12:52
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17.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:36:35
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07:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
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01:03:42
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05:47/km
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