5.5 km | 00:43:29 | 07:51/km日期: 2023-11-04 07:43 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 08'32" / 07'22" / 07'32" / 12'37" / 01'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'10") | 538 / 5538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 9.14 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'22" | 00:15'54" |
| 3 | 07'32" | 00:23'26" |
| 4 | 12'37" | 00:36'03" |
| 5.5 | 00'26" | 00:36'44" |
留言 
Replay
