5.1 km | 00:33:55 | 06:37/km日期: 2020-07-03 19:55 - 平均心率: 144 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'01" / 06'44" / 06'19" / 06'31" / 06'37" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'04") | 116 / 5116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 9.17 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'44" | 00:13'45" |
3 | 06'19" | 00:20'04" |
4 | 06'31" | 00:26'35" |
5 | 06'37" | 00:33'12" |
5.1 | 06'17" | 00:33'56" |