5.1 km | 00:30:09 | 05:56/km日期: 2023-11-02 17:27 - 平均心率: 162 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 4870 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 07'16" / 05'21" / 05'16" / 06'04" / 05'35" / 08'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'26" (+02'06") | 1035 / 1035 | 158 / 84 |
2 | | 05'32" (+00'12") | 1016 / 2051 | 163 / 110 |
3 | | 05'20" | 1002 / 3054 | 162 / 115 |
4 | | 06'00" (+00'40") | 1002 / 4057 | 161 / 103 |
5 | | 05'21" (+00'01") | 1001 / 5058 | 162 / 114 |
6 | | 05'33" (+00'13") | 12 / 5070 | 180 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 378.04 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 05'21" | 00:12'37" |
3 | 05'16" | 00:17'53" |
4 | 06'04" | 00:23'57" |
5 | 05'35" | 00:29'32" |
5.1 | 08'44" | 00:30'09" |