3.6 km | 00:21:09 | 05:50/km日期: 2023-10-30 18:30 - 平均心率: 127 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 06'58" / 05'34" / 06'39" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'33") | 620 / 3620 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.67 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 05'34" | 00:12'32" |
3 | 06'39" | 00:19'11" |
3.6 | 06'37" | 00:23'18" |