6.0 km | 00:34:13 | 05:41/km日期: 2023-10-23 18:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'58" / 05'20" / 05'17" / 05'46" / 06'16" / 06'00" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'22" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 217.30 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'20" | 00:11'18" |
3 | 05'17" | 00:16'35" |
4 | 05'46" | 00:22'21" |
5 | 06'16" | 00:28'37" |
6 | 06'00" | 00:34'37" |
6.0 | 04'14" | 00:34'39" |