11.3 km | 01:07:05 | 05:55/km日期: 2023-10-21 22:30 - 平均心率: 179 - 卡路里: 978 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 05'34" / 05'27" / 05'11" / 05'26" / 05'15" / 05'34" / 06'38" / 11'48" / 06'33" / 06'21" / 05'43" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+02'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'33") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'01" | 321 / 11321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.00 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'27" | 00:11'01" |
| 3 | 05'11" | 00:16'12" |
| 4 | 05'26" | 00:21'38" |
| 5 | 05'15" | 00:26'53" |
| 6 | 05'34" | 00:32'27" |
| 7 | 06'38" | 00:39'05" |
| 8 | 11'48" | 00:50'53" |
| 9 | 06'33" | 00:57'26" |
| 10 | 06'21" | 01:03'47" |
| 11 | 05'43" | 01:09'30" |
| 11.3 | 05'01" | 01:11'07" |
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