3.6 km | 00:42:18 | 11:50/km日期: 2023-10-21 06:34 - 平均心率: 120 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 10'46" / 11'18" / 11'28" / 13'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'17" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'27" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'01" (+04'04") | 572 / 3572 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.52 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'46" | 00:10'46" |
2 | 11'18" | 00:22'04" |
3 | 11'28" | 00:33'32" |
3.6 | 13'06" | 00:41'02" |