ShiPing 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

ShiPing 南投
ID 268415

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2014 臺南安平星光馬拉松

官方成績
日期	2014-07-12
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'24")

00:34'24"

01:15'20"

10 km

(01:15'20")

00:40'56" (+06'32")

15 km

(01:58'13")

00:42'53" (+08'29")

01:20'59" (+05'39")

20 km

(02:36'19")

00:38'06" (+03'42")

25 km

(03:19'15")

00:42'56" (+08'32")

01:27'35" (+12'15")

30 km

(04:03'54")

00:44'39" (+10'15")

35 km

(04:50'28")

00:46'34" (+12'10")

01:35'33" (+20'13")

40 km

(05:39'27")

00:48'59" (+14'35")

Finish

()

日期: 2014-07-12 16:17 - 地點: 台南市 - 天氣: 熱 - 卡路里: 3101 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 66%

7月累積里程 : 42.20 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	06'22"	00:11'56"
3	06'36"	00:18'32"
4	08'44"	00:27'16"
5	07'08"	00:34'24"
6	07'14"	00:41'38"
7	07'39"	00:49'17"
8	09'40"	00:58'57"
9	09'14"	01:08'11"
10	07'09"	01:15'20"
11	09'19"	01:24'39"
12	07'04"	01:31'43"
13	07'36"	01:39'19"
14	12'04"	01:51'23"
15	06'50"	01:58'13"
16	07'08"	02:05'21"
17	09'50"	02:15'11"
18	06'59"	02:22'10"
19	07'07"	02:29'17"
20	07'02"	02:36'19"
21	07'25"	02:43'44"
22	11'53"	02:55'37"
23	08'46"	03:04'23"
24	07'19"	03:11'42"
25	07'33"	03:19'15"
26	11'46"	03:31'01"
27	07'09"	03:38'10"
28	07'47"	03:45'57"
29	07'50"	03:53'47"
30	10'07"	04:03'54"
31	08'35"	04:12'29"
32	08'08"	04:20'37"
33	09'01"	04:29'38"
34	09'12"	04:38'50"
35	11'38"	04:50'28"
36	08'05"	04:58'33"
37	08'41"	05:07'14"
38	12'13"	05:19'27"
39	12'01"	05:31'28"
40	07'59"	05:39'27"
41	07'16"	05:46'43"
42	07'05"	05:53'48"
42.0	11'06"	05:54'03"

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