6.0 km | 00:43:26 | 07:14/km日期: 2023-10-17 19:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 08'31" / 07'27" / 07'27" / 08'17" / 08'31" / 07'03" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.94 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 07'27" | 00:15'58" |
3 | 07'27" | 00:23'25" |
4 | 08'17" | 00:31'42" |
5 | 08'31" | 00:40'13" |
6 | 07'03" | 00:47'16" |
6.0 | 05'36" | 00:47'18" |