Charlie Wu 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Charlie Wu 基隆
ID 268377

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6.2 km | 00:41:49 | 06:47/km

日期: 2016-04-12 18:40 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 06'29" / 06'15" / 06'30" / 07'07" / 07'12" / 07'09" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'24" (+00'10")

994 / 994

2

06'15"

(12'38")

06'14"

1000 / 1995

3

06'31"

(19'09")

06'30" (+00'16")

1001 / 2997

4

07'12"

(26'21")

07'06" (+00'52")

1011 / 4009

5

07'12"

(33'33")

07'13" (+00'59")

997 / 5006

展開計圈分析

4月累積里程 : 16.38 km

Android - asus ASUS_T00P 上傳 | 8 years ago

趁咖未麻快照, Eric Chiu 和其他 3 人說推

·

觀看另 5 則留言

趁咖未麻快照 Akina琪琪就是出馬破4HR的高手
http://www.marathonsworld.com/artapp/trainingDailyDetail.php?recordId=6138960

http://tw.running.biji.co/index.php?q=review&act=discuss&board_id=review&topic=6081993&sub_title=

2016-04-14 17:28 ·

趁咖未麻快照你都在摸魚,沒去衛武營熱鬧。
http://www.marathonsworld.com/artapp/trainingPlayDailyDetail.php?recordId=6627980

2016-05-04 23:54 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'15"	00:12'44"
3	06'30"	00:19'14"
4	07'07"	00:26'21"
5	07'12"	00:33'33"
6	07'09"	00:40'42"
6.2	07'14"	00:41'49"

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朋友動態

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