又是一場心情複雜的比賽 簡單來說就是目標太高,能力跟訓練都不足 就像用10K的配速去跑全馬一樣 不過後來仔細想想 113要完賽其實真的不難 游泳1.9K 順順游,就算游一小時也都綽綽有餘 最終我游了49分,還真的是沒進步耶...... 單車90K 我整場最失算的就是單車 賽前上卡,沒多點時間練習,休息把也出問題 45K折返時,均速還有34.6 60K腳開始出狀況, 左大臀骨頭似乎壓迫到, 但上卡後不知該如何處理與伸展, 導致大小腿代償作用,大腿狂抽筋, 結果後45K均速22.7 90K總共3小時17分,總均速27.4 最後跑步21K 我整整走足22K(沒錯,大會還加碼大放送) 炎熱的天氣,頭痛欲裂,一口氣一直吸不上來, 加上還沒開跑就狂抽筋的雙腿 然後大破半馬PB 3:39 , 哈哈~~ 哈哈哈哈,笑死人~ 這麼糟糕的時間都能完賽, 113要完賽真的不難. 大家一起來玩吧~~