6.8 km | 00:40:01 | 05:52/km日期: 2023-10-02 17:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 55%
Pace: 05'47" / 05'31" / 06'04" / 06'12" / 05'55" / 06'07" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'10") | 800 / 800 |
| 2 | | 06'54" (+01'47") | 400 / 1200 |
| 3 | | 05'22" (+00'15") | 800 / 2000 |
| 4 | | 07'07" (+02'00") | 400 / 2400 |
| 5 | | 05'20" (+00'13") | 800 / 3200 |
| 6 | | 07'27" (+02'20") | 400 / 3600 |
| 7 | | 05'07" | 800 / 4400 |
| 8 | | 07'21" (+02'14") | 400 / 4800 |
| 9 | | 05'14" (+00'07") | 800 / 5600 |
| 10 | | 07'24" (+02'17") | 400 / 6000 |
| 11 | | 05'20" (+00'13") | 800 / 6800 |
| 12 | | 06'46" (+01'39") | 22 / 6822 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
284.23 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'31" | 00:11'18" |
| 3 | 06'04" | 00:17'22" |
| 4 | 06'12" | 00:23'34" |
| 5 | 05'55" | 00:29'29" |
| 6 | 06'07" | 00:35'36" |
| 6.8 | 05'23" | 00:40'02" |
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