Irene Hung 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Irene Hung 台北市
ID 124881

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40.0 km | 01:40:46 | 23.8 km/h

日期: 2016-04-10 09:02 - 總爬升: 217 m - 地點: 台東 - 天氣: 熱慘 - 卡路里: 991 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'41"

(02'41")

22.36 (-7.39)

1000 / 1000

2

02'10"

(04'51")

27.69 (-2.06)

1000 / 2000

3

02'01"

(06'53")

29.75

1000 / 3000

4

02'06"

(09'00")

28.57 (-1.18)

1000 / 4000

5

02'26"

(11'27")

24.66 (-5.09)

1000 / 5000

展開計圈分析

puyuma體驗鐵人賽😊😊😊

4月累積里程 : 75.42 km

TCX 上傳 | 8 years ago

萬翊彰, pengpeng 和其他 14 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.4	2.5 %
2	27.5	-0.6 %
3	29.8	-1.8 %
4	28.3	2.2 %
5	24.5	1.3 %
6	21.2	2.6 %
7	29.5	-1.6 %
8	25.9	2.2 %
9	27.3	-1.0 %
10	26.5	1.8 %
11	27.5	-1.8 %
12	25.4	-1.1 %
13	25.7	-1.0 %
14	22.1	1.4 %
15	23.4	2.5 %
16	16.3	3.0 %
17	22.5	2.2 %
18	23.5	1.8 %
19	26.7	-2.4 %
20	24.5	3.0 %
21	25.5	-2.5 %
22	23.5	-2.5 %
23	21.8	2.9 %
24	22.6	1.2 %
25	25.7	2.0 %
26	28.3	-4.1 %
27	28.1	-1.8 %
28	22.8	2.2 %
29	27.9	-1.6 %
30	22.8	2.2 %
31	22.5	-2.4 %
32	21.1	2.6 %
33	21.3	3.5 %
34	23.7	2.6 %
35	18.9	1.1 %
36	18.8	2.0 %
37	28.1	-3.0 %
38	24.7	-1.1 %
39	21.6	2.7 %
40	20.3	-1.4 %
40.0	25.9	0.0 %

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