2.4 km | 00:13:43 | 05:40/km日期: 2016-04-10 06:46 - 地點: 台西海口 - 天氣: 悶熱→毛毛雨 - 平均心率: 150 - 卡路里: 138 Cal - 總步數: 2612 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 05'35" / 05'58" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'34" | 1001 / 1001 | 193 / 92 |
2 | | 05'57" (+00'23") | 1001 / 2002 | 188 / 89 |
3 | | 05'15" | 411 / 2414 | 188 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
373.65 km ASICS 虎走 TJR272-4807 亮藍 累積 :
1467.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'58" | 00:11'33" |
2.4 | 05'15" | 00:13'43" |