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半馬 | 02:37:53 | 07:29/km | 第10半馬
日期: 2016-04-10 05:33 - 總爬升: 168 m - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 下雨又出太陽 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1044 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 跑完名馬後再挑戰Nike 半馬,本來希望可以趁勝追擊破PB的,但最近狀況不好練習有鬆懈下來,因為賽前常常會失眠睡不著,結果自做聰明去游泳1.5公里,晚上又加跑6K多,想說這樣應該會累到很好睡,反而犯了賽前前一天過度訓練的錯誤,身體還來不及恢復,所以今天跑到9K時第一次體會到撞牆的感覺,心跳雖然沒有飆高,身體卻非常疲累了,真的是心有餘而力不足⋯ 賽前宣言: 第一次參加Nike賽事,加油破PB
4月累積里程 : 66.57 km Adida Takumi ren boost 累積 : 406.8 km TCX 上傳 | 8 years ago · 留言
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