6.2 km | 00:44:57 | 07:16/km日期: 2016-04-09 20:47 - 平均心率: 159 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 03'23" / 06'02" / 06'03" / 06'49" / 06'50" / 11'41" / 12'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'44" (+04'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'48" (+06'47") | 173 / 6173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 66.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'23" | 00:03'23" |
2 | 06'02" | 00:09'25" |
3 | 06'03" | 00:15'28" |
4 | 06'49" | 00:22'17" |
5 | 06'50" | 00:29'07" |
6 | 11'41" | 00:40'48" |
6.2 | 12'45" | 00:43'01" |