3.0 km | 00:23:24 | 07:43/km日期: 2023-09-30 05:01 - 平均心率: 128 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'39" / 05'51" / 10'40" / 16'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+03'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+02'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+03'03") | 165 / 2165 |
4 | | 03'05" (+00'10") | 57 / 2223 |
5 | | 05'40" (+02'45") | 112 / 2335 |
6 | | 02'55" | 63 / 2399 |
7 | | 14'08" (+11'13") | 629 / 3029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 474.04 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'51" | 00:12'30" |
3 | 10'40" | 00:23'10" |
3.0 | 15'48" | 00:23'38" |