10.6 km | 01:03:04 | 05:56/km日期: 2016-04-09 05:51 - 平均心率: 124 - 卡路里: 1202 Cal - 總步數: 10336 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 06'29" / 06'02" / 05'44" / 05'34" / 05'27" / 05'53" / 06'45" / 05'37" / 05'56" / 05'54" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+01'05") | 1009 / 1009 | 178 / 86 |
2 | | 06'00" (+00'36") | 1001 / 2011 | 163 / 101 |
3 | | 05'43" (+00'19") | 1001 / 3012 | 144 / 120 |
4 | | 05'34" (+00'10") | 1007 / 4020 | 159 / 112 |
5 | | 05'24" | 1008 / 5028 | 155 / 118 |
6 | | 05'50" (+00'26") | 1005 / 6034 | 171 / 99 |
7 | | 06'43" (+01'19") | 1007 / 7041 | 160 / 92 |
8 | | 05'34" (+00'10") | 1008 / 8049 | 165 / 108 |
9 | | 05'54" (+00'30") | 1003 / 9053 | 172 / 97 |
10 | | 05'52" (+00'28") | 1003 / 10057 | 166 / 102 |
11 | | 05'45" (+00'21") | 628 / 10685 | 160 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 300.11 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'02" | 00:12'31" |
3 | 05'44" | 00:18'15" |
4 | 05'34" | 00:23'49" |
5 | 05'27" | 00:29'16" |
6 | 05'53" | 00:35'09" |
7 | 06'45" | 00:41'54" |
8 | 05'37" | 00:47'31" |
9 | 05'56" | 00:53'27" |
10 | 05'54" | 00:59'21" |
10.6 | 05'54" | 01:03'04" |