6.2 km | 00:44:32 | 07:12/km日期: 2023-09-26 07:53 - 總爬升: 597 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 6832 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 10'04" / 09'46" / 09'06" / 05'08" / 04'44" / 04'46" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'02" (+05'18") | 1001 / 1001 | 166 / 59 |
2 | | 09'46" (+05'02") | 1000 / 2001 | 111 / 91 |
3 | | 09'06" (+04'22") | 1002 / 3003 | 120 / 91 |
4 | | 05'12" (+00'28") | 1000 / 4004 | 184 / 103 |
5 | | 04'46" (+00'02") | 1003 / 5007 | 192 / 109 |
6 | | 04'44" | 1001 / 6008 | 194 / 108 |
7 | | 04'52" (+00'08") | 167 / 6176 | 195 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 267.43 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'04" | 00:10'04" |
2 | 09'46" | 00:19'50" |
3 | 09'06" | 00:28'56" |
4 | 05'08" | 00:34'04" |
5 | 04'44" | 00:38'48" |
6 | 04'46" | 00:43'34" |
6.2 | 05'27" | 00:44'32" |