5.3 km | 00:37:47 | 07:05/km日期: 2019-11-01 19:02 - 平均心率: 157 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'09" / 07'04" / 06'58" / 06'49" / 07'10" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'18") | 248 / 248 |
| 2 | | 06'55" (+00'10") | 1000 / 1248 |
| 3 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 2248 |
| 4 | | 06'51" (+00'06") | 1000 / 3248 |
| 5 | | 06'45" | 1000 / 4248 |
| 6 | | 07'31" (+00'46") | 828 / 5076 |
| 7 | | 07'47" (+01'02") | 256 / 5333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.03 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'04" | 00:14'13" |
| 3 | 06'58" | 00:21'11" |
| 4 | 06'49" | 00:28'00" |
| 5 | 07'10" | 00:35'10" |
| 5.3 | 07'54" | 00:37'48" |
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