寶來山城路跑 前10k無止盡的緩坡跟陡坡地獄差點被擊潰,經過2k的緩和,面對後面9k無止盡的下坡以及陡下坡,膝蓋也跟著發出哀嚎 上個月跑量8K,胖了兩公斤,活生生打回初心者狀態 再練吧! 還有兩年要跑!