江沛澐 2023/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

江沛澐新竹
ID 755163

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6.3 km | 01:13:51 | 11:43/km

日期: 2023-09-14 20:18 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 10'05" / 10'44" / 11'19" / 11'23" / 12'27" / 12'36" / 17'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'11"

(11'11")

10'02"

1113 / 1113

2

10'49"

(22'00")

10'47" (+00'45")

1002 / 2116

3

11'21"

(33'21")

11'22" (+01'20")

997 / 3114

4

11'35"

(44'56")

11'31" (+01'29")

1004 / 4118

5

12'47"

(57'43")

12'44" (+02'42")

1003 / 5122

展開計圈分析

9月累積里程 : 130.92 km

Android - samsung SM-A326BR 上傳 | 9 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'05"	00:10'05"
2	10'44"	00:20'49"
3	11'19"	00:32'08"
4	11'23"	00:43'31"
5	12'27"	00:55'58"
6	12'36"	01:08'34"
6.4	11'52"	01:13'43"

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朋友動態

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