6.1 km | 00:31:11 | 05:07/km日期: 2023-09-14 19:34 - 平均心率: 125 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'14" / 05'08" / 05'04" / 05'08" / 05'09" / 05'07" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+00'04") | 401 / 401 |
2 | | 05'17" (+00'15") | 407 / 809 |
3 | | 05'07" (+00'05") | 405 / 1215 |
4 | | 05'02" | 409 / 1624 |
5 | | 05'08" (+00'06") | 403 / 2027 |
6 | | 05'09" (+00'07") | 408 / 2435 |
7 | | 05'11" (+00'09") | 403 / 2838 |
8 | | 05'03" (+00'01") | 405 / 3244 |
9 | | 05'07" (+00'05") | 403 / 3648 |
10 | | 05'07" (+00'05") | 404 / 4052 |
11 | | 05'10" (+00'08") | 403 / 4456 |
12 | | 05'09" (+00'07") | 401 / 4858 |
13 | | 05'07" (+00'05") | 404 / 5262 |
14 | | 05'07" (+00'05") | 405 / 5667 |
15 | | 05'01" | 411 / 6079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 417.31 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'08" | 00:10'22" |
3 | 05'04" | 00:15'26" |
4 | 05'08" | 00:20'34" |
5 | 05'09" | 00:25'43" |
6 | 05'07" | 00:30'50" |
6.1 | 04'37" | 00:31'12" |