4.3 km | 00:25:44 | 06:01/km日期: 2023-09-14 19:29 - 平均心率: 163 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'58" / 05'48" / 06'01" / 06'13" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'13") | 390 / 390 |
| 2 | | 05'52" (+00'03") | 390 / 780 |
| 3 | | 05'52" (+00'03") | 390 / 1170 |
| 4 | | 05'49" | 390 / 1560 |
| 5 | | 05'56" (+00'07") | 380 / 1940 |
| 6 | | 05'49" | 390 / 2330 |
| 7 | | 05'52" (+00'03") | 390 / 2720 |
| 8 | | 06'06" (+00'17") | 390 / 3110 |
| 9 | | 06'07" (+00'18") | 390 / 3500 |
| 10 | | 06'33" (+00'44") | 380 / 3880 |
| 11 | | 06'11" (+00'22") | 390 / 4270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 39.99 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'48" | 00:11'46" |
| 3 | 06'01" | 00:17'47" |
| 4 | 06'13" | 00:24'00" |
| 4.3 | 06'21" | 00:25'43" |
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