6.5 km | 00:29:59 | 04:37/km日期: 2023-09-14 17:42 - 平均心率: 121 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 05'09" / 05'35" / 05'01" / 04'23" / 04'34" / 04'26" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'51") | 994 / 994 |
2 | | 04'56" (+00'39") | 1015 / 2010 |
3 | | 04'18" (+00'01") | 992 / 3002 |
4 | | 04'17" | 1003 / 4006 |
5 | | 04'35" (+00'18") | 993 / 4999 |
6 | | 04'24" (+00'07") | 995 / 5994 |
7 | | 04'46" (+00'29") | 487 / 6482 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 81.78 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'35" | 00:10'44" |
3 | 05'01" | 00:15'45" |
4 | 04'23" | 00:20'08" |
5 | 04'34" | 00:24'42" |
6 | 04'26" | 00:29'08" |
6.5 | 04'52" | 00:31'29" |