5.1 km | 00:44:40 | 08:45/km日期: 2023-09-12 19:38 - 平均心率: 128 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'09" / 06'49" / 08'07" / 40'39" / 07'46" / 13'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'27" (+06'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'06" (+06'17") | 104 / 5104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
354.69 km MIZUNO WAVE RESOLVE 2 累積 :
26122.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'49" | 00:13'58" |
3 | 08'07" | 00:22'05" |
4 | 40'39" | 01:02'44" |
5 | 07'46" | 01:10'30" |
5.1 | 13'05" | 01:11'52" |