10.0 km | 01:20:10 | 08:00/km日期: 2023-09-09 15:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 08'00" / 07'20" / 07'23" / 07'27" / 07'42" / 08'19" / 08'40" / 08'12" / 08'38" / 08'17" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+01'35") | 565 / 565 |
| 2 | | 07'16" (+00'01") | 1000 / 1565 |
| 3 | | 07'20" (+00'05") | 1000 / 2565 |
| 4 | | 07'24" (+00'09") | 1000 / 3565 |
| 5 | | 07'55" (+00'40") | 1000 / 4565 |
| 6 | | 07'46" (+00'31") | 1000 / 5565 |
| 7 | | 08'27" (+01'12") | 1000 / 6565 |
| 8 | | 08'40" (+01'25") | 440 / 7005 |
| 9 | | 08'14" (+00'59") | 1000 / 8005 |
| 10 | | 08'35" (+01'20") | 1000 / 9005 |
| 11 | | 07'15" | 437 / 9442 |
| 12 | | 09'06" (+01'51") | 548 / 9991 |
| 13 | | 09'16" (+02'01") | 18 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 109.87 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'20" | 00:15'20" |
| 3 | 07'23" | 00:22'43" |
| 4 | 07'27" | 00:30'10" |
| 5 | 07'42" | 00:37'52" |
| 6 | 08'19" | 00:46'11" |
| 7 | 08'40" | 00:54'51" |
| 8 | 08'12" | 01:03'03" |
| 9 | 08'38" | 01:11'41" |
| 10 | 08'17" | 01:19'58" |
| 10.0 | 09'22" | 01:20'04" |
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