7.2 km | 00:46:31 | 06:26/km日期: 2023-03-16 19:13 - 平均心率: 125 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 7714 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 06'41" / 06'30" / 06'32" / 06'25" / 06'40" / 06'08" / 06'09" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'35") | 1001 / 1001 | 165 / 90 |
| 2 | | 06'28" (+00'22") | 1003 / 2004 | 165 / 93 |
| 3 | | 06'30" (+00'24") | 1002 / 3007 | 165 / 93 |
| 4 | | 06'26" (+00'20") | 1008 / 4016 | 164 / 94 |
| 5 | | 06'33" (+00'27") | 1004 / 5021 | 164 / 92 |
| 6 | | 06'10" (+00'04") | 1002 / 6023 | 167 / 96 |
| 7 | | 06'06" | 1010 / 7034 | 167 / 97 |
| 8 | | 05'54" | 225 / 7260 | 168 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 71.75 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'30" | 00:13'11" |
| 3 | 06'32" | 00:19'43" |
| 4 | 06'25" | 00:26'08" |
| 5 | 06'40" | 00:32'48" |
| 6 | 06'08" | 00:38'56" |
| 7 | 06'09" | 00:45'05" |
| 7.2 | 06'20" | 00:46'31" |
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