12.1 km | 01:05:56 | 05:25/km日期: 2023-08-13 18:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 11844 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 05'19" / 05'21" / 05'24" / 05'28" / 05'29" / 05'30" / 05'29" / 05'26" / 05'28" / 05'20" / 05'26" / 05'14" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'11") | 1001 / 1001 | 178 / 104 |
| 2 | | 05'22" (+00'14") | 1002 / 2003 | 179 / 103 |
| 3 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 3004 | 178 / 102 |
| 4 | | 05'33" (+00'25") | 1002 / 4006 | 177 / 101 |
| 5 | | 05'32" (+00'24") | 1002 / 5009 | 178 / 101 |
| 6 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 6009 | 177 / 102 |
| 7 | | 05'34" (+00'26") | 1001 / 7010 | 178 / 100 |
| 8 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 8011 | 180 / 101 |
| 9 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 9012 | 180 / 100 |
| 10 | | 05'25" (+00'17") | 1001 / 10013 | 181 / 101 |
| 11 | | 05'26" (+00'18") | 1002 / 11016 | 181 / 101 |
| 12 | | 05'08" | 1003 / 12019 | 182 / 106 |
| 13 | | 04'20" | 118 / 12138 | 178 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 135.73 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'21" | 00:10'40" |
| 3 | 05'24" | 00:16'04" |
| 4 | 05'28" | 00:21'32" |
| 5 | 05'29" | 00:27'01" |
| 6 | 05'30" | 00:32'31" |
| 7 | 05'29" | 00:38'00" |
| 8 | 05'26" | 00:43'26" |
| 9 | 05'28" | 00:48'54" |
| 10 | 05'20" | 00:54'14" |
| 11 | 05'26" | 00:59'40" |
| 12 | 05'14" | 01:04'54" |
| 12.1 | 07'24" | 01:05'56" |
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