2.3 km | 00:12:47 | 05:40/km日期: 2016-03-27 08:21 - 平均心率: 127 - 卡路里: 66 Cal - 總步數: 1950 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 52%
Pace: 05'42" / 06'03" / 04'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" | 1006 / 1006 | 153 / 115 |
2 | | 06'01" (+00'22") | 1005 / 2011 | 147 / 112 |
3 | | 04'05" | 252 / 2264 | 176 / 138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
68.48 km ASICS GT2000 2 累積 :
274.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 06'03" | 00:11'45" |
2.3 | 04'05" | 00:12'47" |