| 狀況一堆與內心小劇場爆發的第十馬__萬金石
一大早0306出門,集合遲到,搭朋友的車與人擦撞(做筆錄耽擱大約半小時),又在市區迷路,之後到萬里還找了很久的停車位,快步寄物後,起點前已是人山人海,此時離起跑剩不到10分鐘!
一定要這麼趕嗎?剛才的快走就當熱身了@@
朋友都不在身邊,今天是獨自一人奮戰(又有關門壓力,著實緊張)!
看著手錶定到位,心情慢慢跟著沉澱...
咦"5-4-3-2-1鳴槍了!趕緊按錶!
跟著人群緩走碎步前進,我的號碼是在C區,但是我悄悄的混入B區的位置起跑,只希望能多爭取一點時間~
近2K的隧道就在眼前,漫長的道路就從這裡開始...
才剛起跑,就覺得隧道無比漫長,超級悶熱,腳步沉重...
這次備戰萬金石,準備了適合自己的配速手環,還有一些補給品(威德.BCAA粉及膠囊.鹽錠.止痛藥)
也預計前10K能不進補給站就不進,頂多裝些水就出站!然後照著配速手環的時間,不要亂衝,是會成功的!
這場,若是沒被關門,就是破PB!!
起跑後約2K,扣辣出現追上我了,他忘記繫晶片又從起點排隊人潮回去寄物區拿晶片(這麼快能出現,可見又爆衝了)
2.5K時看到飛跟朱大哥在路邊,似乎有些狀況...但是我沒停下來,有跟朱大哥揮手,可他沒看見我。
4K多時,遇到在排隊上WC的芳,開心打招呼後隨即離開(此時我還笑得出來)
由於我的水瓶是空的,5K的補給站就進去裝水,未進食...與配速手環時間快2分鐘。
跑著跑著扣辣漸漸消失,反正我本來就設定自己跑,其實也怕害人家被關門@@
前段路線熟悉,之前跑過半馬以及接力賽的第一棒,都在同樣的賽道上~但由於今天身體不適(MC第二天),大約才跑了7K在獅頭山路段,就撞牆想棄賽了...(立馬吃了止痛藥+BCAA膠囊)
結束了獅頭山,抬頭看見要上金山青年活動中心的坡,心就涼了...來到了活動中心大門,想到了接力賽種種畫面,我的腳仍舊一步步跨出去~(威德開吃)
過了磺清大橋來到了中角,之前半馬的折返點,已經10K了...(腹部一直在絞痛)此時與配速手環時間一樣快2分鐘。
又往前跑了一小段,是接力賽的交棒區,這後面的路線是我沒跑過的,會有怎樣的經歷也未知...
12K多小黑總一折返,是不是人啊~~~我還在這裡一步一腳印的,你已經跑了30K!(川內當時是總3)
14K多看到四姐折返回來,唯一的大喊"加油",就用在四姐身上...因為後面真的沒力了!
(後來四姐說,看到我很開心,因為知道快到終點了~~~什麼鬼啊!)
15K了就這麼撐到這兒,與配速手環時間一樣快2分鐘,讓我不禁想著,這樣是穩定配速嗎XDD
接下來陸續遇到真真.E神.韋振.富哥.慶哥.J大.CC~大家都已過折返,我還在這10幾公里處慢慢龜...他們應該覺得我會被關門吧T.T(也是因為注意著對向的朋友,讓我轉移了些許不適~)
18K處是十八王公橋路段,威德在這裡完食,心裡已經默默想著,今天就跑半馬吧...不想玩了!
下橋後,又見著凱莉.小昭.鐵弟.芳.扣辣.張瑋~在此之前,就算進補給站也沒有吃東西,只靠著一包威德撐著!
20K了,一進到補給站,西瓜/香蕉/餅乾,吃吃吃...反正我只要跑半馬,此時不吃更待何時~
此時與配速手環時間剛剛好!(意味著,掉速了...然後又進站吃不停)
往前,看到了石門洞,以為折返就在附近,結果又再轉個彎,過了石門國小後,才是折返點!
就在折返前,遇到了國輝,想說離我如此近,等下應該會遇到...就可以一起跑(咦"不是只要跑半馬就好嗎)
到25K時,我的速度已經跟不上配速手環的時間...但大會有各公里處的關門時間,我只能死命地在時間內通過感應區。
全身都不舒服,很想躺下來,有風在吹,還是覺得熱...(什麼回程逆風,無感啦)
我認識的人應該都折返了(我也折返了),看著對向的人,想著他們能完賽嗎?(明明自己也岌岌可危,又再吞了止痛藥)
一直有天使與惡魔在交戰,看著回收車經過,我好想上車...可腳還是不停在動(不管跑或快走)
看著有人搭上機車走人,有人到對面馬路攔公車,有人坐在路邊休息,可還是有人在我身旁及前方努力前進著!
也想著,跑到30K就好...但又覺得,只剩下12K不完成嗎?那我前面的路程不都白費了。
且跑且走,如果在某處就被關,也認了...而到30K時,我還不到該處的關門時間,且剛好耗時4小時!
剩下12K,1.5小時有機會吧!(又嗑了一包BCAA粉&補給站又拿了一包威德)
再次經過交棒處與半馬折返點,磺清大橋就在眼前,快走上橋後...國輝竟在前方,我追到34K時,才又遇到他@@ 他說他抽筋了/爆了,要我先走...話說,我是能走多快呢?!所以,後段路程就在我們不斷的前後刷卡對方下,前進著!
在35K時,離此處關門時間只差兩分鐘,接下來我補給站都沒進,醫護站也不進,在獅頭山再補了BCAA膠囊!
也不敢在路邊拉筋,儘管覺得左小腿非常緊繃不適,可又怕拉筋後就抽起來了@@
倒數公里6-5-4-3,自覺來不及了...已做好最壞打算,就算被關門,也是要突破PB!
40K,已超過此處感應時間1分鐘,但是怎麼沒有撤掉感應區呢...不管了,繼續向前!
(聽到旁邊工作人員說,時間到了要撤也是大會的人來用啊,我們怎敢直接收走~我想,是怕被圍剿吧!)
又來到了隧道口,國輝此時超車,對我說著:接下來都不能停啊~~然後,他就離我越來越遠!
我有很努力地跟著,可隧道內真的很悶,我一進去就開始爆汗,在快走的時候就把僅剩的威德吃光~
看到光影,開始聽到人群躁動的聲音,大砲很多...(這整趟路程我都無心看鏡頭)
跑出出口,一直聽到有人喊著~~~剩下200M,加油,堅持啊~~~於是奮力跑起來,抬頭看到終點大會時間5:42...門還開著?!
衝就對了!!(聽到主持人說,如果是國外賽事會很嚴厲執行關門時間,門會毫不留情地拉起來...啪啦啪啦之類的,通過之後我已無力聽他在說啥了...)
過了拱門,那我應該沒被關吧~可至少我知道破PB了!
慶幸無傷完賽,沒有下雨大太陽,但心情莫名的並沒有很高興...
或許因為是僥倖過關(大會通融),或許是過程太痛苦,或許知道沒有充分準備...
我想,我以後不要再玩這種壓力那麼大的比賽了! 賽前宣言: 關門殘念,完賽就是破PB,緊張了! 賽後評分: 交管很用心,補給充足(但是沒有鹽巴檸檬片...),獎牌很有份量,但是完賽毛巾也太小條了吧!! 領物資動線不錯,賽後補給牛奶好喝,肉粽是熱的(很貼心),最後...志工們辛苦了~ 給 5 星 3月累積里程 : 88.96 km Mizuno Wave Rider 19 累積 : 659.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 11'28" | 00:11'28" | 2 | 03'36" | 00:15'04" | 3 | 07'04" | 00:22'08" | 4 | 07'08" | 00:29'16" | 5 | 06'40" | 00:35'56" | 6 | 07'32" | 00:43'28" | 7 | 08'08" | 00:51'36" | 8 | 07'36" | 00:59'12" | 9 | 08'00" | 01:07'12" | 10 | 07'36" | 01:14'48" | 11 | 08'16" | 01:23'04" | 12 | 07'20" | 01:30'24" | 13 | 07'44" | 01:38'08" | 14 | 07'56" | 01:46'04" | 15 | 07'52" | 01:53'56" | 16 | 08'16" | 02:02'12" | 17 | 08'04" | 02:10'16" | 18 | 07'48" | 02:18'04" | 19 | 07'40" | 02:25'44" | 20 | 08'08" | 02:33'52" | 21 | 08'48" | 02:42'40" | 22 | 08'08" | 02:50'48" | 23 | 08'56" | 02:59'44" | 24 | 08'32" | 03:08'16" | 25 | 08'04" | 03:16'20" | 26 | 08'48" | 03:25'08" | 27 | 08'16" | 03:33'24" | 28 | 08'12" | 03:41'36" | 29 | 08'44" | 03:50'20" | 30 | 08'12" | 03:58'32" | 31 | 10'28" | 04:09'00" | 32 | 08'12" | 04:17'12" | 33 | 08'32" | 04:25'44" | 34 | 08'08" | 04:33'52" | 35 | 08'20" | 04:42'12" | 36 | 08'04" | 04:50'16" | 37 | 08'28" | 04:58'44" | 38 | 07'48" | 05:06'32" | 39 | 07'52" | 05:14'24" | 40 | 08'20" | 05:22'44" | 41 | 16'56" | 05:39'40" | 42 | 00'04" | 05:39'44" | 42.5 | 09'05" | 05:44'08" |
|
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
|
|