超音速 2016/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

超音速高雄
ID 186920

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5.3 km | 00:36:29 | 06:52/km

日期: 2016-03-20 08:00 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 98%

Pace: 07'10" / 06'27" / 07'00" / 06'42" / 07'05" / 06'49" /

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基本訓練

3月累積里程 : 43.80 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'27"	00:13'37"
3	07'00"	00:20'37"
4	06'42"	00:27'19"
5	07'05"	00:34'24"
5.3	06'54"	00:36'31"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

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17.2 km | 00:52:04 | 19.9 km/h

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0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:06:01 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:11:49 | 00:00/100m

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0.5 km | 00:11:14 | 00:00/100m

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2.1 km | 00:15:57 | 07:44/km

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4.0 km | 00:26:42 | 06:40/km

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0.2 km | 00:05:24 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:08:17 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:37 | 06:18/km

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10.1 km | 00:55:26 | 05:28/km

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林淦鈿（淦哥）回應了陳炯華的訓練日誌 : "為什麼沒來"