6.0 km | 01:06:01 | 10:55/km日期: 2023-08-21 09:53 - 平均心率: 127 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 14'22" / 04'01" / 10'35" / 13'38" / 11'24" / 11'22" / 13'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'24" (+10'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'35" (+06'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'37" (+09'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'23" (+07'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'21" (+07'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'29" (+09'29") | 45 / 6045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 139.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'22" | 00:14'22" |
2 | 04'01" | 00:18'23" |
3 | 10'35" | 00:28'58" |
4 | 13'38" | 00:42'36" |
5 | 11'24" | 00:54'00" |
6 | 11'22" | 01:05'22" |
6.0 | 13'35" | 01:05'59" |