梁上坤 2023/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

梁上坤基隆
ID 749156

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11.0 km | 01:48:42 | 09:52/km

2023 新營太子宮祈福路跑

官方成績
日期	2023-08-20
成績	01:48:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:52/km

日期: 2023-08-20 05:59 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

基本訓練

賽後評分: 讚啦
給 5 星

8月累積里程 : 19.16 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	08'01"	00:16'02"
3	10'27"	00:26'29"
4	09'14"	00:35'43"
5	09'48"	00:45'31"
6	09'27"	00:54'58"
7	09'00"	01:03'58"
8	11'34"	01:15'32"
9	10'36"	01:26'08"
10	11'22"	01:37'30"
11	09'02"	01:46'32"
11.1	15'00"	01:48'43"

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