8.8 km | 01:00:06 | 06:51/km日期: 2023-08-16 17:00 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 06'31" / 03'17" / 05'13" / 07'25" / 07'03" / 09'55" / 07'48" / 06'32" / 06'05" / 00'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
109.03 km 母子鱷魚 Y拖 累積 :
11243.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 03'17" | 00:09'48" |
3 | 05'13" | 00:15'01" |
4 | 07'25" | 00:22'26" |
5 | 07'03" | 00:29'29" |
6 | 09'55" | 00:39'24" |
7 | 07'48" | 00:47'12" |
8 | 06'32" | 00:53'44" |
9 | 06'05" | 00:59'49" |
8.8 | -1'-13" | 01:00'06" |