kevin lai 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

kevin lai 台東
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半馬 | --:--:-- | --:-- | 第4半馬

台東馬拉松

官方成績
日期	2016-03-13
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'53")

00:27'53" (+01'23")

00:55'30" (+02'26")

10 km

(00:55'30")

00:27'37" (+01'07")

15 km

(01:22'00")

00:26'30"

00:53'04"

20 km

(01:48'34")

00:26'34" (+00'04")

Finish

()

日期: 2016-03-13 06:40 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 1756 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

3月累積里程 : 134.03 km

XT 上傳 | 8 years ago

秋の季節, 和其他 15 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'26"	00:11'28"
3	05'21"	00:16'49"
4	05'31"	00:22'20"
5	05'33"	00:27'53"
6	05'36"	00:33'29"
7	05'34"	00:39'03"
8	05'40"	00:44'43"
9	05'24"	00:50'07"
10	05'23"	00:55'30"
11	05'29"	01:00'59"
12	05'08"	01:06'07"
13	05'20"	01:11'27"
14	05'17"	01:16'44"
15	05'16"	01:22'00"
16	05'15"	01:27'15"
17	05'20"	01:32'35"
18	05'17"	01:37'52"
19	05'28"	01:43'20"
20	05'14"	01:48'34"
21	05'14"	01:53'48"
21.6	06'46"	01:57'36"

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