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利人(跑後山)
台東
ID 233331
87 位追隨者
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下一篇 >
利人(跑後山)
恭喜完成了初半馬
半馬
|
01:50:08
|
05:13/km
|
第1半馬
台東馬拉松
官方成績
日期
2016-03-13
成績
01:50:08
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:13/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'14")
00:25'14" (+01'04")
00:51'34" (+02'11")
10 km
(00:51'34")
00:26'20" (+02'10")
15 km
(01:15'44")
00:24'10"
00:49'23"
20 km
(01:40'57")
00:25'13" (+01'03")
Finish
(01:50:08)
日期:
2016-03-13 06:40
-
總爬升:
106 m
-
卡路里:
1251 Cal
-
總步數:
21106
-
平均步頻:
191
-
平均步幅:
102 cm
-
溫度:
20°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
04'54"
(04'54")
04'53" (+00'30")
1002 / 1002
192 / 106
2
04'56"
(09'50")
04'54" (+00'31")
1005 / 2007
197 / 103
3
04'59"
(14'49")
04'56" (+00'33")
1008 / 3016
197 / 102
4
05'06"
(19'55")
05'03" (+00'40")
1007 / 4024
197 / 100
5
05'19"
(25'14")
05'18" (+00'55")
1002 / 5027
182 / 103
展開計圈分析
6
05'13"
(30'27")
05'10" (+00'47")
1007 / 6034
194 / 99
7
05'17"
(35'44")
05'13" (+00'50")
1009 / 7044
192 / 99
8
05'13"
(40'57")
05'12" (+00'49")
1000 / 8044
193 / 98
9
05'26"
(46'23")
05'22" (+00'59")
1009 / 9054
190 / 97
10
05'14"
(51'37")
05'11" (+00'48")
1007 / 10061
191 / 100
11
05'24"
(57'01")
05'20" (+00'57")
1009 / 11071
185 / 100
12
04'25"
(01:01'26")
04'23"
1006 / 12077
194 / 117
13
04'35"
(01:06'01")
04'34" (+00'11")
1003 / 13081
190 / 115
14
05'00"
(01:11'01")
04'59" (+00'36")
1001 / 14082
187 / 106
15
04'49"
(01:15'50")
04'46" (+00'23")
1008 / 15090
190 / 109
16
04'49"
(01:20'39")
04'47" (+00'24")
1005 / 16096
189 / 110
17
04'57"
(01:25'36")
04'56" (+00'33")
1002 / 17098
193 / 104
18
04'51"
(01:30'27")
04'48" (+00'25")
1008 / 18107
190 / 109
19
05'19"
(01:35'46")
05'16" (+00'53")
1008 / 19115
189 / 100
20
05'20"
(01:41'06")
05'17" (+00'54")
1008 / 20124
193 / 97
21
05'29"
(01:46'35")
05'27" (+01'04")
1003 / 21127
191 / 95
3月累積里程 :
144.19 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
劉玉益(跑後山)
,
李台生
和其他
15
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
瑋紋(跑後山)
我有看到你上台領獎哦,分組第7名
2016-03-13 13:20 ·
2
個人推
易爾
恭喜創佳績
2016-03-13 13:44 ·
2
個人推
冠樺(跑後山)
利人,恭喜你,又進化不少,相信以後你會是獎台上的常客.加油~
2016-03-13 14:34 ·
利人(跑後山)
冠樺,易爾,瑋紋謝謝你們的鼓勵
2016-03-13 15:16 ·
1
個人推
平國 (跑後山)
恭喜在凸台完賽
2016-03-13 19:27 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'54"
00:04'54"
2
04'56"
00:09'50"
3
04'59"
00:14'49"
4
05'03"
00:19'52"
5
05'22"
00:25'14"
6
05'10"
00:30'24"
7
05'16"
00:35'40"
8
05'17"
00:40'57"
9
05'23"
00:46'20"
10
05'14"
00:51'34"
11
05'24"
00:56'58"
12
04'25"
01:01'23"
13
04'35"
01:05'58"
14
05'00"
01:10'58"
15
04'46"
01:15'44"
16
04'49"
01:20'33"
17
04'57"
01:25'30"
18
04'51"
01:30'21"
19
05'16"
01:35'37"
20
05'20"
01:40'57"
21
05'32"
01:46'29"
21.7
05'33"
01:50'08"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
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