5.7 km | 00:43:38 | 07:43/km日期: 2016-03-06 16:48 - 平均心率: 159 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 07'04" / 08'40" / 07'56" / 08'27" / 08'49" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" (+02'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+01'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'26" (+02'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'09" (+02'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" (+01'24") | 652 / 5652 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 80.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 08'40" | 00:15'44" |
3 | 07'56" | 00:23'40" |
4 | 08'27" | 00:32'07" |
5 | 08'49" | 00:40'56" |
5.7 | 08'48" | 00:46'41" |