6.2 km | 00:42:54 | 06:52/km日期: 2016-03-04 20:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 480 Cal - 總步數: 7403 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 07'53" / 06'57" / 07'02" / 07'06" / 06'02" / 06'18" / 06'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 17.64 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 06'57" | 00:14'50" |
3 | 07'02" | 00:21'52" |
4 | 07'06" | 00:28'58" |
5 | 06'02" | 00:35'00" |
6 | 06'18" | 00:41'18" |
6.2 | 06'31" | 00:42'54" |