8.6 km | 01:06:33 | 07:46/km日期: 2016-02-25 18:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 08'19" / 07'41" / 08'00" / 08'12" / 08'16" / 07'49" / 08'23" / 06'52" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'11" (+01'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'16" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'49" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'30" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'51" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'14" (+00'23") | 555 / 8555 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 60.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 07'41" | 00:16'00" |
3 | 08'00" | 00:24'00" |
4 | 08'12" | 00:32'12" |
5 | 08'16" | 00:40'28" |
6 | 07'49" | 00:48'17" |
7 | 08'23" | 00:56'40" |
8 | 06'52" | 01:03'32" |
8.6 | 07'15" | 01:07'34" |