志總 2016/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

志總桃園
ID 17893

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5.9 km | 00:29:13 | 04:55/km

日期: 2016-02-23 05:48 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 97%

Pace: 05'42" / 05'10" / 04'48" / 04'24" / 04'41" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'40" (+01'17")

988 / 988

2

05'10"

(10'47")

05'08" (+00'45")

1004 / 1993

3

04'49"

(15'36")

04'47" (+00'24")

1004 / 2997

4

04'24"

(20'00")

04'23"

1001 / 3999

5

04'45"

(24'45")

04'31" (+00'08")

1049 / 5049

6

04'28"

(29'13")

05'00" (+00'37")

890 / 5939

德哥。小巫

2月累積里程 : 307.54 km

Android - asus ASUS_T00J 上傳 | 8 years ago

麻油雞, 鐵腿J弟和其他 11 人說推

·

觀看另 1 則留言

志總還有官哥?

2016-02-23 08:19 ·

Stanley Huang(阿德) 早上官哥短褲短袖，跟我一起起跑，我跑完他還在跑

2016-02-23 09:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'10"	00:10'52"
3	04'48"	00:15'40"
4	04'24"	00:20'04"
5	04'41"	00:24'45"
5.9	04'45"	00:29'13"

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