Jono Lin 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jono Lin 南投
ID 231354

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13.6 km | 01:22:01 | 10.0 km/h

日期: 2016-02-21 17:17 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'33"

(04'33")

12.72

964 / 964

2

06'01"

(10'34")

10.00 (-2.72)

1002 / 1967

3

05'22"

(15'56")

11.18 (-1.54)

999 / 2967

4

06'06"

(22'02")

9.89 (-2.83)

1005 / 3972

5

05'59"

(28'01")

10.08 (-2.64)

1003 / 4975

展開計圈分析

2月累積里程 : 27.93 km

Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago

Jimmy Pan, Avis 👣💙 和其他 1 人說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.5	-4.4 %
2	9.9	7.4 %
3	11.5	-4.9 %
4	9.7	-3.0 %
5	10.0	3.2 %
6	10.0	2.2 %
7	10.2	-2.9 %
8	10.0	3.8 %
9	9.8	4.3 %
10	9.8	-10.2 %
11	8.7	-3.5 %
12	9.2	4.2 %
13	9.5	-4.8 %
13.6	9.5	-3.0 %

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