老官 2016/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

老官桃園
ID 1826

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6.4 km | 00:33:39 | 05:17/km

日期: 2016-02-18 16:49 - 地點: 900-800湖 - 天氣: 涼快 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87%

Pace: 06'06" / 05'13" / 06'00" / 04'52" / 04'44" / 04'44" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+01'23")

1000 / 1000

2

05'12"

(11'19")

05'12" (+00'29")

1000 / 2000

3

06'00"

(17'19")

06'00" (+01'17")

1000 / 3000

4

04'51"

(22'11")

04'51" (+00'08")

1000 / 4000

5

04'44"

(26'55")

04'44" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄馬前小跑，狀況不好…遇到阿益!

2月累積里程 : 262.98 km

TCX 上傳 | 8 years ago

winy , 竹科地表最強大叔小馬哥和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'13"	00:11'19"
3	06'00"	00:17'19"
4	04'52"	00:22'11"
5	04'44"	00:26'55"
6	04'44"	00:31'39"
6.4	05'29"	00:33'40"

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