12.5 km | 01:26:12 | 06:53/km日期: 2016-02-13 16:57 - 平均心率: 97 - 卡路里: 845 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 06'16" / 06'32" / 06'40" / 06'44" / 06'44" / 07'16" / 06'40" / 08'24" / 07'00" / 06'32" / 07'28" / 06'36" / 06'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
76.81 km 梅川 斜子 累積 :
13494.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'32" | 00:12'48" |
3 | 06'40" | 00:19'28" |
4 | 06'44" | 00:26'12" |
5 | 06'44" | 00:32'56" |
6 | 07'16" | 00:40'12" |
7 | 06'40" | 00:46'52" |
8 | 08'24" | 00:55'16" |
9 | 07'00" | 01:02'16" |
10 | 06'32" | 01:08'48" |
11 | 07'28" | 01:16'16" |
12 | 06'36" | 01:22'52" |
12.5 | 06'24" | 01:26'12" |