4.9 km | 01:46:09 | 21:32/km日期: 2023-06-24 07:41 - 平均心率: 110 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 8268 - 平均步頻: 77 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 08'05" / 12'17" / 26'09" / 33'17" / 25'43" / 00'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'13" | 1000 / 1000 | 59 / 203 |
2 | | 12'47" (+04'34") | 1001 / 2001 | 76 / 101 |
3 | | 27'05" (+18'52") | 1001 / 3002 | 97 / 38 |
4 | | 32'42" (+24'29") | 1000 / 4003 | 80 / 37 |
5 | | 27'20" (+19'07") | 923 / 4926 | 59 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
117.51 km ASICS Tarther 30th anniversary 累積 :
6675.5 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 12'17" | 00:20'22" |
3 | 26'09" | 00:46'31" |
4 | 33'17" | 01:19'48" |
5 | 25'43" | 01:45'31" |
4.9 | -8'-41" | 01:46'09" |