Rossi 2023/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

Rossi 苗栗
ID 732503

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0.5 km | 00:12:46 | 25:29/km

日期: 2023-06-18 04:55 - 平均心率: 87 - 卡路里: 44 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 25'00" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	137~167	65~79%
2:M馬拉松配速區	167~188	79~89%
3:T乳酸耐力區	188~195	89~92%
4:A無氧耐力區	195~206	92~97.5%
5:I最大耗氧區	206~212	97.5~100%
最大心率為212 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 105.98 km

TCX 2.0 上傳 | 11 months ago

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	目標心跳區間: 120~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	25'00"	00:12'32"

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