5.7 km | 00:38:43 | 06:49/km日期: 2023-06-18 05:51 - 平均心率: 151 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 09'20" / 06'58" / 08'30" / 15'59" / 13'06" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'10") | 673 / 5673 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 18.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'20" | 00:09'20" |
2 | 06'58" | 00:16'18" |
3 | 08'30" | 00:24'48" |
4 | 15'59" | 00:40'47" |
5 | 13'06" | 00:53'53" |
5.7 | 09'11" | 01:00'04" |