4.1 km | 00:40:07 | 09:49/km日期: 2023-06-18 05:42 - 平均心率: 131 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 10'51" / 10'13" / 09'21" / 08'26" / 12'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'05" (+02'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'13" (+01'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'20" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'39" (+04'13") | 81 / 4081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 4.08 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'51" | 00:10'51" |
2 | 10'13" | 00:21'04" |
3 | 09'21" | 00:30'25" |
4 | 08'26" | 00:38'51" |
4.1 | 12'30" | 00:39'52" |