6.4 km | 00:38:34 | 06:02/km日期: 2016-02-09 09:10 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 67%
Pace: 10'38" / 06'46" / 05'59" / 05'57" / 04'03" / 06'27" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'50" (+04'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+02'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+01'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'50" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+02'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+01'57") | 379 / 6379 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 241.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'38" | 00:10'38" |
2 | 06'46" | 00:17'24" |
3 | 05'59" | 00:23'23" |
4 | 05'57" | 00:29'20" |
5 | 04'03" | 00:33'23" |
6 | 06'27" | 00:39'50" |
6.4 | 06'00" | 00:42'07" |